상대방 뼈를 마사지 하지 않기. 뼈에 압력을 가하면, 특히 척추의 경우, 고통을 유발할 수 있다. 근육에만 압력을 준다.
하지만 너무 집중한 나머지 고통을 느낀다면 전체 마사지를 망치는 격이니 조절을 잘 하도록 하자.
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안녕하세요, 내 마음 속 힐링 정보를 공유하는 블로거 조셉 입니다. 오늘은 수도권을 대표하는 지역중에 하나인 수원시에 있는 스웨디시정보를 가지고 왔습니다.
태국 현지에서 절에서 마사지를 정통으로 배운 사람한테 받는 마사지는 정말 좋습니다. 우리나라에서 받는 타이 마사지는 현지에서 받는 것만큼 좋지는 않지만, 받을만 합니다. 태국에서도 관광객들이 가는 마사지샵 가격은 한국에서 받는 가격과 비숫한 수준이라서, 한국에서 받는 마사지 가격은 부담없는 수준입니다.
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바닥에 누웠다면, 약간 굽혀야 되서 등을 다칠 수도 마사지 있다. 긴 머리는 뒤로 묶어서 상대방의 얼굴에 닿지 않게 한다.
뭉친 부위에 신경을 쓴다. 등이 많이 뭉친 사람이라면 등에 더 집중해 시간을 들여 마사지하는 것이 좋겠다. 뭉친 부위는 만져보았을 때 크고 단단한 느낌의 뭉침이 느껴지거나 작은 혹처럼 느껴지는 것들 것 여러 개 만져질 수 있다.
날개뼈 사이를 손바닥의 튀어나온 부분으로 누르기. 척추는 마사지 등 중간에 있어서 마사지 하기 어렵다.
개인마다 선호하는 마사지 압력이 모두 다르다. 강한 마사지 기술이 들어가기 전 항상 상대방의 피드백을 묻고 조절할 수 있도록 스웨디시 한다. 압력이 너무 강하게 들어가고 있다는 것을 알 수 있는 신호는 압력을 줄 때 근육이 수축하는 마사지 것이다.
충청북도 청주시 흥덕구 강서동 / 청주 고속버스터미널 인근 / 청주 하복대 인근
다음과 마사지 같은 부위에 마사지를 받은 경우: 아물지 않은 상처, 종양, 신경 손상, 감염이나 극심한 염증, 방사선 치료에 의한 염증
스포츠마사지는 인체의 움직임에 기여하는 골격근을 중심으로 많은 임상실험과 각종 스포츠대회에서 수없이 많은 선수들의 체력관리를 통한 임상 연구 결과를 바탕으로 개발된 매우 특수하고 과학적인 운동선수 체력관리 프로그램으로 스포츠맨의 경기력 향상과 부상예방을 위해서 없어서는 안 될 필수 요소이다.